שנת הלימודים שבפתח מביאה אתה ריח של התחדשות והתרגשות. התיקים נקיים ללא רבב, המחברות והספרים ישרים בלי אף קמט, הציוד מלא, ואנחנו מקווים שהברק בעיני הילדים, המטופלים והתלמידים שלנו יישאר עוד זמן רב.

גם ארוחת העשר דורשת התארגנות מראש והצטיידות מתאימה .ארוחה זו חשובה מאוד עבור ההתפתחות והלמידה, אבל לפעמים כאשר אנחנו מכינים אותה בשעות הבוקר הלחוצות הילד מגלה בבית הספר אוכל שהוא איננו אוהב ועלול להשאיר את הסנדוויץ' מיותם בתיק. כדי למנוע מצב כזה מומלץ להכין מראש טבלה בה מציינים ביחד עם הילד איזה מאכל הוא מעדיף לאכול בכל יום מימות השבוע. חלק מהמאכלים אפשר להכין גם ערב קודם.

מאכלים מגוונים שמוגשים בצורה יצירתית ומעניינת עשויים גם הם לעזור בעידוד לאכילה. מצורפות הצעות הגשה לארוחות עשר, וכן המלצות לאביזרים מתאימים להכנת ארוחת עשר אטרקטיבית.