איך לחשוף סרבני אוכל לפירות קיץ

נחמי זקלס // מנתחת התנהגות, 24/04/2018

עונת הקיץ מביאה אתה שפע של פירות צבעוניים ומתוקים העשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים, ומומלץ מאוד להכניס את פירות הקיץ לתפריט המשפחתי, בפרט כתחליף לממתקים. יש ילדים שישמחו להכיר ולטעום פירות מגוונים, אבל יש ילדים שימנעו מהתנסות במאכלים חדשים.

המשחק הבא מעודד חשיפה למגוון התנסויות בפירות הקיץ ע"י החושים השונים כמו מגע, ריח וטעם באופן מהנה. החוויה, החיקוי החברתי, והתגמול בסוף המשחק עשויים לשפר את יכולת ההתנסות של ילדים בררנים בפירות חדשים.

שימו לב: המשחק הוא לא תחליף לטיפול מקצועי בקשיי אכילה. בטיפול מקצועי ייבדקו הגורמים להימנעות (רגישות תחושתית בפה, רגישות בחוש הטעם או הריח, התנהגות נרכשת, התניה וקישור לסיטואציות לא נעימות ועוד), החשיפה תהיה מדורגת ומבוקרת, ויתבצעו הליכים מקצועיים נוספים.

מספר משתתפים: 2-3 ומעלה.

אביזרים: קובייה עם הוראות פעולה ותמונות תואמות, קובייה עם שמות של פירות ותמונות תואמות (מצורף קובץ הפריסות של הקוביות), צלחת מחולקת לשישה חלקים או שש צלוחיות עם פירות הקיץ המופיעים במשחק חתוכים לפרוסות או קוביות גדולות.

הכנה למשחק: יש לגזור את הפריסות של הקוביות בקובץ המצורף, לקפל ולהדביק לצורת קוביות.

מהלך המשחק: כל ילד בתורו מטיל את שתי הקוביות, של הפירות ושל ההוראות, ועליו לבצע את ההוראה הפונה כלפי מעלה בקוביית ההוראות בזיקה לפרי הפונה כלפי מעלה בקוביית הפירות. לדוגמא: אם בקוביית הפירות בפאה הפונה כלפי מעלה מופיע הפרי "אפרסק", ובקוביית ההוראות בפאה הפונה כלפי מעלה מופיעה ההוראה "לגעת", על המשתתף לגעת בפרוסה של אפרסק המונחת בצלחת הפירות. לאחר שהילד מבצע את הפעולה הוא מקבל נקודה (או תגמול קטן לילדים קטנים). הילד שביצע את כל ההוראות וצבר את מרב הנקודות הוא המנצח.

ניתן להחליף את הפירות במשחק בפירות אחרים או במאכלים אחרים (לא מומלץ מאכלים בסיסיים).

בהנאה ובתיאבון!